髪にいい食べ物
こんにちは！
皆さんは自粛中いかがお過ごしでしょうか？
僕は普段やってこなかった料理に挑戦してます！！
しかも！
どうせやるとならと思い、髪にいい料理に挑戦したりしてます。
では、髪にいい食べ物とは？と、なりますよね！
髪に大切なのはタンパク質なんです。
髪の基本成分であるケラチンの元となるアミノ酸は、タンパク質に多く踏まれているのです！！
なので、肉、魚、卵、大豆製品がオススメ！！
僕は今回、親子丼を作ってみました！
ただ！写真を撮るのを忘れて食べちゃいました、、、笑
ですが、自粛中の時間を有効に使うためにこんなことをしながら過ごしています。
0コメント